Mental Coaching & Mentoring für Sport, Beruf und persönliche Entwicklung

Lass aus deinen Möglichkeiten Wirklichkeiten werden

Mentoring & Coaching

Meine Angebote

„Seien Sie sich bewusst: Sie müssen nicht grossartig sein, um etwas zu beginnen, doch Sie müssen beginnen, um grossartig zu werden!“ – Martin Betschart

Sport Mental Coaching

Als Mental Coach unterstütze ich Sportlerinnen und Sportler dabei, ihre mentale Stärke mit ihren eigenen Ressourcen und Fähigkeiten zu erreichen.

Mentale Stärke entwickeln

Betriebliches Mentoring

Ich begleite Einzelpersonen verschiedener Führungsstufen in ihrem Arbeitsumfeld und Kontext bei Lern-, Veränderungs- und Entwicklungsprozessen.

Mentoring entdecken

Prozessbegleitung

Standortbestimmung, Zieldefinition, Förderplanung, terminierte Begleitungsgespräche, regelmässige Zielüberprüfung und Feedbackrunde.

Zur Prozessbegleitung

„Manchmal zeigt sich der Weg erst, wenn man anfängt, ihn zu gehen“ – Paulo Coelho

Ich biete Begleitung und Unterstützung

Motivation

Deine Motivation steigern, um persönliche Ziele zu erreichen

Selbstvertrauen

Dein Selbstvertrauen stärken und hartnäckige Zweifel beseitigen

Herausforderungen

Mit Ruhe und Gelassenheit an Herausforderungen herangehen

Leistungspotential

Dein Leistungspotential im entscheidenden Moment abrufen

Kontakt aufnehmen

Martin Abt – Coach und Begleitperson

Meine Arbeitsweise

Manchmal braucht es einfach jemanden, der den Weg ein Stück mitgeht. Jemanden, der zuhört, die richtigen Fragen stellt – und dich genau dort unterstützt, wo du es brauchst.

Als Begleitperson helfe ich dir dabei, dein volles Potenzial zu entdecken und im richtigen Moment genau das abzurufen, was in dir steckt. Dabei bin ich professionell an deiner Seite – verlässlich, klar und mit echtem Interesse an deinem Weg.

Du stehst im Mittelpunkt: mit deinen Ideen, Gedanken, Gefühlen und Bedürfnissen. Wir arbeiten mit dem, was du bereits mitbringst – deinen Stärken, deinen Ressourcen. So entsteht Raum für Veränderung, Wachstum und echte Fortschritte.

Denn Höchstleistung beginnt im Kopf.

Über mich

“Im Mentaltraining bei Martin habe ich gelernt, mit Selbstzweifel umzugehen und mir auch unter Druck das nötige Vertrauen zu schenken. Martin gelingt es dabei bereits in kurzer Zeit exzellent die nötigen Reize zu setzen und konkrete Techniken zu vermitteln. Vielen Dank und jederzeit gerne wieder!”

Johannes von Mandach, Super-League Fussball-Schiedsrichter

“Die Zusammenarbeit mit Martin ist super. Er ist sehr unkompliziert und flexibel. Er fordert mich in jeder Sitzung und hilft mir mental voranzukommen. Dank seiner Unterstützung konnte ich mich im sportlichen und privaten Bereich weiterentwickeln. Ich freue mich sehr auf eine weiterhin erfolgreiche Zusammenarbeit mit Ihm.“

Debora Annen, Weltmeisterin U23 Monobob und Zweierbob / Olympiateilnehmerin Mono- und Zweierbob Milano 2026

Martin ist es gelungen, mir in kürzester Zeit Techniken zu zeigen, mit welchen ich in den Bereichen Druck, Stress und Selbstvertrauen viel bewusster arbeiten kann. Auffallend bei der Zusammenarbeit mit ihm ist, dass er stark auf meine individuellen Bedürfnisse eingeht. In den Mentaltrainings konnte ich durch seine gezielten Fragen bei mir selber die Hebel an der richtigen Stelle erkennen.
Vielen Dank für diese angenehme, interessante und hilfreiche Zusammenarbeit.

Elias Elbarbary, Fussball Talent-Schiedsrichter SSV Region Aargau

“Durch das Mentaltraining habe ich gelernt, mich zu reflektieren und ich habe viel bewusster wahrgenommen, was ich in welchem Moment fühle und brauche. Weiter habe ich auch realisiert, wie ich im entscheidenden Moment mit Druck umgehen kann. Ich habe mich immer sehr respektiert gefühlt und konnte meine eigenen Ideen miteinbringen.”

S.B., Stabhochspringerin

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